A masszázs, ahogyan azt sokan tudják, az egyik legősibb gyógyászati eljárás. Valószínűleg a régmúlt korok emberei előbb (merő ösztönből) nyomkodó, dörzsölő mozdulatokkal próbálták enyhíteni izomfájdalmaikat, amiből később tudatosabb, szakszerűbb mozgások születtek.

De pontosan milyen régre nyúlik vissza a masszázs hagyománya? Hogyan jelenik meg egyes kultúrákban? Milyen sajátosságokkal bír egyik vagy másik ország a masszázs terén?

A lentebb felsorolt, különböző országokhoz csoportosított masszázsfajtákról olvasható néhány érdekesség, melyek által betekintést nyerhetünk nemcsak az eltérő masszázsfajták jellegzetességeibe, hanem azok történelmi hátterébe is.

Kína

Kínában rendkívüli népszerűségnek örvend a több ezer éves akupresszúrás gyógymód, amely az akupunktúra gyakorlatából származik. Rendkívül hatékonynak bizonyul hátfájás, fejfájás, izomfájdalom ellen, de akár az orrmelléküregi problémákra, ízületi gyulladásra, valamint a stressz és feszültség oldására is kiváló ellenszer lehet. Segít a testünkben rejlő mérgező anyagok eltávolítására, illetve javítja az általános közérzetet.

Az akupresszúrás masszázs során a test akupunktúrás pontjain a kéz, az ujjak, vagy pedig a könyök segítségével gyengéd, de határozott nyomást fejtenek ki. Akár egyetlen ilyen masszázs is segíthet a vérkeringés serkentésében és az izomfeszültség ellazításában.

A nyugalom és a megkönnyebbülés érzése gyakorlatilag garantált. (Érdekes lehet, hogy Kína első, legrégebbinek tartott gyógyászati és orvosi témákat tartalmazó gyűjteménye, az A Sárga Császár belső könyvei is foglalkozik masszázzsal, ezért is lehet része a masszázs a hagyományos kínai orvoslásnak. A mai napig ez az egyik legfontosabb műve a tradicionális kínai orvoslásnak. Az említett gyűjtemény keletkezési idejével kapcsolatban nincs egységes konszenzus. Az azonban egészen biztos, hogy még az időszámításunk előtti évszázadokban keletkezett.)

Görögország

Az ókori görögök (a rómaiakhoz hasonlóan) az egyiptomiaktól vették át a különböző masszázsterápiákat. (Az orvoslás atyjaként emlegetett Hippokratész is elismerte a masszázs élettani hatásait, illetve ő ismerte fel annak egyik ellenjavallatát, a lázat.)

Az ókori Görögországban a sportolók előszeretettel alkalmaztak különböző masszázsfogásokat versenyek előtt a testük kondicionálására. Az orvosok gyakran olajakat és gyógynövényeket alkalmaztak a masszázsok során. Innen is ered a mai napig közkedvelt aromaterápiás masszázs módszere. Ennek során a masszázshoz használt helyiséget egy adott illóolajjal lengetik be, elősegítve a klienst a relaxációban, energiaszintjének növelésében.

A különböző illóolajaknak megvannak a maguk egyedi tulajdonságai, és keverhetőek is az ügyfél igényeinek megfelelően. (Az aromaterápiás masszázs, illetve annak egy régebbi változata azonban nemcsak Görögországban, de már az említett Egyiptomban és az ókori Itáliában is megjelentek.)

India

Indiában a gyógyászatot tekintve igencsak meghatározó szerepe van egy ötezer éves, természetes orvostudományi rendszernek, az ájurvédának. Ez egyfajta alternatív kezelési módszernek tekinthető, amely nagy hangsúlyt fektet a betegségek megelőzésére, ugyanakkor a körülöttünk lévő világgal való harmóniára és egyensúlyra. Az ájurvéda alapelve szerint a test és a szellem elválaszthatatlan egységet alkotnak, nem pusztán befolyásolják egymást.

Az ájurvédikus masszázs javítja a véráramlást, eltávolítja a méreganyagokat és megfiatalítja a testet. A folyamat során gyógynövényeket tartalmazó masszázsolajok előmelegített keverékét használják.

(A masszírozott fél esetleges betegségeinek, étrendjének és testalkatának megfelelően állítják össze ezeket a kencéket.) A masszázs során kezelendő testrészt (a talpat vagy a fejet) dörzsölő, finoman gyúró és ütögető ütemekkel stimulálják.

Törökország

Számos országban, így hazánkban is hallhattak páran a tradicionális török masszázsról, vagyis a hammamról. Török fürdők (az Oszmán Birodalom térhódítása és hadjáratai miatt) számos helyen épültek, melyek közül sok ma is működik. (Példának okáért ilyen fürdő a Cemberlitas Hamami is, ami a mai Isztambul területén található, és a 15-16. században épült.) Az ilyen fürdők látogatóinak lehetőségük van arra, hogy részt vegyenek a régi idők hagyományainak megfelelő kezeléseken.

A hammam masszázs első lépése, hogy a test kellően felmelegedjen előtte, melyhez ugyanolyan kiváló eszköz lehet a meleg vízzel való locsolás, mint a forró gőz. A masszázs maga különböző formákban jelenik meg. Valahol erősebb mozdulatokat alkalmaznak, míg egyes helyeken habkezelést és levegővel töltött párnás mosdatást kombinálnak nyújtó és lazító fogásokkal. (Érdekessége ennek a fajta masszázsnak, hogy általában fűtött márványágyon végzik.)

A hammam masszázs serkenti a vérkeringést, ellazítja az izmokat, valamint csökkenti a stresszt.

Mexikó:

Talán egy kevéssé ismert, mexikói találmány lehet sokak számára a Hakali-masszázs (vagy más néven kaktusz-masszázs). Ahogyan a nevéből is kitalálható, ennek a típusnak a legfontosabb összetevője a kaktusz, ami számos antioxidánssal (oxidációt gátló vagy késleltető anyaggal) rendelkezik.

A Hakali-masszázs végzése során kaktuszlapok segítségével nyomkodják át a kliens testét, különös figyelmet fordítva a megfáradt izmokra.

De előtte természetesen eltávolítják a tüskéket, illetve forró vízben melegítik fel a leveleket. Ezután egy krémes anyaggal (ami a kaktusz szárát és virágát is tartalmazza) hidratálják a bőrt, ami elősegíti a méregtelenítést és a felfrissülést.

Hawaii

Ha hawaii masszázstípusokról beszélünk, akkor elsősorban a lomi-lomi juthat eszünkbe. Egyik jellegzetessége, hogy a masszázsvégzés szigetenként, de akár családonként is változhat.

A lomi-lomi masszázs a mélyebb nyomogatást és a simogató mozdulatokat ötvözi.

Nem mellesleg nem igényel semmilyen speciális felszerelést. Ugyanúgy elvégezhető egy masszázs szalonban, mint a strandon vagy a tengerparton, és bárhol képes kifejteni pihentető hatását.

Svédország

Valószínűleg nem túlzás azt állítani, hogy a svéd masszázs a legismertebb és leggyakrabban alkalmazott masszázsfajták közé tartozik Európában. (Ezért is lehet az, hogy a világ számos pontján klasszikus masszázsként hivatkoznak rá svéd masszázs helyett.)

Ez a típus adja az alapját a gyógy-, a szegment-, de még a sportmasszázsnak is. (A rendszeresen sportolók számára többek között azért bizonyulhat kiválónak ez a masszázstípus, mert segít a tejsav halmozódásának csökkentésében is.)

A svéd (vagy klasszikus) masszázs a fájdalom csökkentésén túl enyhíti az ízületek merevségét, javítja a vérkeringést és rugalmasságot eredményez. Remek módszer lehet stresszoldásra, görcsoldásra, általános közérzetjavításra és a krónikus fáradtság enyhítésére. Ez a masszázstípus öt alapfogásból épül fel, melyek a simítás, a gyúrás. az ütögetés és a rezegtetés (vagy más szóval vibráció). Ezeknek a sorrendje nem teljesen kötött. (Például régebben a dörzsölést megelőzte a gyúrás, manapság ez már nem egy általánosan elfogadott szabály.)

Melyik masszázt típust válasszam?

Világunk rendkívül érdekesnek és sokoldalúnak mondható, legyen szó akármilyen témáról. Így van ez a masszázs esetében is. Szinte hihetetlennek tűnik, hogy az elmúlt évezredek során hányféle típusa jött létre ennek az ágazatnak. Ennek ellenére rengeteg hasonlóságot is felfedezhetünk bennük.

Bármelyik típusra is esik a választásunk, mind a segítségünkre lehet a relaxációban és a gyógyulásban. A masszázs egy olyan élmény, amit gyakorlatilag bárkinek ki lehet és kell is próbálni. A felsorolt típusokon túl rengeteg lehetőség áll még rendelkezésünkre.

Mindamellett azt is fontos leszögezni, hogy mielőtt bármilyen általunk szimpatikusnak tűnő programon vennénk részt, nézzünk utána az ellenjavallatoknak. Bár a masszázs nemcsak szellemi és lelki, de testi egészségünk megóvásának is egy tökéletes eszköze lehet, a különböző összefoglalókon és élménybeszámolókon túl érdemes lehet jobban belemélyedni az esetleges kizáró okokba is.

Aromaterápia otthon, vagy profi körülmények között? Ha szeretnél beszerezni egy-két finom illatú masszázsolajat, de nem tudod, melyik illatot válaszd, csak olvass tovább!

Mind a professzionális, mind az otthoni masszázs során érdemes körültekintően tájékozódni a fellelhető választékról. Ugyanis ez az a vivőanyag, mely biztosítja a kezeid akadálymentes sikamlását a masszázs során mindenféle súrlódás nélkül.

Fontos, hogy mind állagában, mind összetételében számunkra megfelelő legyen. Jó, ha tudjuk, hogy nem mindegyik megfelelő minőségű. Sajnos van, ami után kellemetlenül zsírosnak érződik a bőr, mások a gyors erjedésüknek köszönhetően bántó szagúvá válnak.

A gondosan megválasztott és aromájában is a hangulattal harmonizáló masszázsolaj a kvintesszenciája a kiváló, minőségi masszázsnak.
Célunk lehet akár egy lazító, stresszoldó vagy épp egy élénkítő, frissítő masszázs. A legteljesebb élmény eléréséhez a legmegfelelőbb vivőanyagot kell megtalálnunk.

Ebben a cikkben tájékoztatást nyújtunk a masszázsolajak típusairól, és az aromaterápia szempontjából is megvizsgáljuk hatásukat.
Célunk, hogy segítséget tudjunk nyújtani a szituációhoz leginkább illő olaj kiválasztásához. Megismerkedünk jellemzőikről, jótékony hatásaikról, gyakorlati felhasználásukról.

Nemcsak testünkre, hanem lelkünkre, érzékeinkre is hatnak. De pontosan miben is rejlenek jótékony hatásaik?

Kényeztetés a bőrnek…

Egyrészről ápolja, regenerálja, táplálja, fertőtleníti, selymessé varázsolja bőrünket. Egy masszázs után úgy érezhetjük, bőrünk megfiatalodott, megújult.

Többségük bármely testrészen alkalmazható, legyen az a talp, a hát, az intimterületek vagy akár a hajas fejbőr. Teljes testmasszázs esetén érdemes olyat választani, mely nem szívódik be rögtön.

Ezek jólesően gazdagon táplálja bőrünk. Jótékony hatásaikat kifejtik többek közt bőrkondicionáló, bőrpuhító, méregtelenítő, tisztító, regeneráló tulajdonságaikban. A bőr alsóbb rétegeibe jutva pedig mélyebb hidratálást biztosítanak.

Típusuktól függően fokozzák a vér-és nyirokkeringést, segítik az izmok ellazulását, feszesítik a bőrszöveteket, alaposan átmelegítenek, simává és feszessé varázsolják a bőrünket.

Állagukat tekintve a legmegfelelőbb választás a könnyű állagú, jól eloszlatható, ideális folyékonyságú olajok. Minden típusú masszázshoz találunk széleskörű kínálatot.

És az aromaterápia…

Másrészről kellemes illatuknak is köszönhetően többek közt hangulatjavító, stresszoldó, frissítő, élénkítő, vágyfokozó vagy épp kellemesen nyugtató tulajdonságaikról is közismertek. Egyes illatok aromaterápiás jellegük révén jótékony hatást fejtenek ki az álmatlansággal, szorongással, depresszív tünetekkel, nemi élettel összefüggő problémákkal, fejfájással, vérnyomás problémákkal küzdő személyekre.

Aromaterápiás jellegük alapján megnyugtatják vagy felébresztik az érzékeket. A következőkben felsoroljuk a legkeresettebb illatcsoportokat, és azok legfőbb jótékony hatásait:

• A levendula és a citromfű a stresszoldás, a megnyugvás illatai, kellemes kiegészítője egy relaxációs célból végzett masszázsnak.
• A narancs és a fahéj fokozzák a keringést, elősegítik a tisztítást, a méregtelenítést, élénkítenek, megadják a lendületet és a kellő energiát a nap folytatásához.
• A jázmin, a ylang-ylang és a szantálfa az érzéki ráhangolódást segítik. Vágyfokozó afrodiziákum minőségük miatt az erotikus masszázs során varázslatosan ellazít, egyben élénkít.
• Az eukaliptusz illata a testi-lelki felfrissüléshez járul hozzá, erősen vitalizáló hatású, egy frissítő reggeli masszázs csodálatos kiegészítője.

Összetételüket tekintve fontos, hogy a masszázsolaj minél kevesebb káros anyagot tartalmazzon, ami irritálhatná vagy allergizálhatná érzékeny bőrünket.

Ha tudjuk, hogy a mogyorófélékre vagy egyéb anyagokra allergiásak vagyunk, feltétlen tájékoztassuk róla a masszázsterapeutát. Ő majd ellenőrzi az anyag összetételét. Ebben nem kell szégyenlősnek lenni, hiszen közös érdek, hogy a masszázs egy kellemes élmény legyen.

Ha nincs is olyan allergiánk, melyről tudunk, az olyan anyagokra érdemes odafigyelni és elkerülni, mint a mesterséges színezék, a mesterséges illat, a szójaolaj, a paraffinolaj, egyéb káros konzerváló anyagok.

A legideálisabb a 100% tisztaságú növényi, valamint illóolajok felhasználásával készült masszázsolajok.

Ezeknek illatát és hatóanyagait a felhasznált illóolaj keverékek biztosítják. Ezek csak és kizárólag gondosan ellenőrzött 100% tisztaságú növényi összetevőket tartalmaznak. Így bőrünk tényleg a leggondosabb ápolást kapja a kényeztető masszázs során.

Szalonunkban szakképzett masszőzeink az alább felsorolt folyékony csodákkal varázsolják teljesebbé a kényeztető program élményt:

• Kókusz – az egzotikus kókusz illatával egy trópusi nyaralás felejthetetlen élményét nyújtja. Frissítő és könnyed illata nagyszerűen hat az érzékekre. Különösen kiváló bőrápoló, tápláló és regeneráló hatásának köszönhetően ragyogóvá és selymesen puhává varázsolja testünket. Illata nem émelyítően édes, inkább kellemesen simogató.
• Vanília – az ellenállhatatlan vanília aromája az édes illatok kedvelőinek nagy kedvence. Klasszikus, egyszerű, mégis meghatározó illat, mellyel egy fárasztó nap utáni masszázs életünk legédesebb kényeztetésévé válik.
• Szantálfa – a szantálfa fertőtlenítő és bőrregeneráló hatású, így akár problémás bőrre is tökéletes választás. Gyógyhatásán túl illata is kiemelkedő. Testes, a keletet idéző, a száradó fára emlékeztető aromájú. Segíti a ráhangolódást az érzéki masszázsra. Kellemes, izgató hangulatot teremt.
• Aloe vera – az aloe vera fertőtlenítő, bőrregeneráló, hidratáló, sejtmegújító, bőrfeszesítő hatásainak köszönhetően csodálatos élményt nyújt bőrünknek. Gyógyító hatásán kívül azonban az érzékekre hatva elősegíti lelki feltöltődésünket is. Kellemesen könnyű, természetes illata megnyugtatóan hat a rohanó elmére.
• Yogi – a varázslatos keletet idéző illatkeverék tökéletes választás azok számára, akik testi-lelki megújulásra várnak. Az elme elcsendesülésével, a test felfrissülésével, a negatív gondolatok eltűnésével kellemes ellazulást, kikapcsolást ígér. Egy stresszes, rohanó nap után a yogi olajjal végzett masszázs a legnagyszerűbb választás. Általa a rohanó hétköznapokból gyorsan és hatékonyan az érzéki, csodás kelet világába csöppenhetünk.
• Erdei gyümölcs – relaxációs masszázshoz az egyik legideálisabb választás kellemes, megnyugtató hatású aromájának köszönhetően. Az erdei gyümölcsök illata enyhítik a stressz által okozott izomfeszültséget, ellazítja az elmét. A piros bogyós gyümölcsök édeskés aromája teljes megnyugvást nyújtanak a megpihenni vágyóknak.
• Alma, narancs, fahéj – Az intenzíven gyümölcsös alma és citrusos narancs, valamint a tüzes, lágyan fűszeres fahéj enyhén édes keveréke érzéki, kellemes hangulatot teremt a finom fogásokkal végzett masszázsainkhoz. Ez a speciális illatkavalkád bizonyosan felébreszti az érzékeket, csodálatosan könnyen beszívódó állaga révén pedig használata után bőrünk földöntúlian selymessé és puhává válik.
• Körömvirág, citromfű – A citromfű bőrmegújító, fiatalító hatású, üdítő aromájával frissítő élményt biztosít. A körömvirág fertőtlenítő és gombaölő tulajdonságainak köszönhetően problémás bőrre is alkalmazható masszázsolaj típus. A két illóolaj csodás keveréke egyszerre frissítő, üdítő, mégis nyugtató hatású. A két illat egyvelege hozzájárul a nagyszerű masszázsélményhez, csodás gyógyító hatás testnek és léleknek.
• Zöldalma – Ezen típus az üde, kissé savanykás zöldalma illatával frissítő, élénkítő hatással bíró különleges olaj. Könnyű, tavaszi életérzést idéző kellemes élmény, kifejezetten üdítő kényeztetést nyújt vitalizáló masszázsok alkalmával.
• Levendula – A levendula közismert jótékony hatásairól, illata nagyon népszerű, elmét elcsendesítő, relaxáló, lazító aroma. Alvászavarokra, aggodalmak elűzésére, szorongások csökkentésére a legkiválóbb segítség. De nemcsak lelkünkre fejti ki csodás hatásait, hanem ezen felül bőrünkre is nagyszerű hatással bír. Gyengéden hidratál, regenerál, bársonyossá varázsol. Egy hosszú, stresszes nap legmegfelelőbb lezárása egy kellemesen nyugtató, finoman élénkítő masszázs a levendula csodálatos illatának segítségével.

Reméljük, a fentiekben megválaszoltuk minden, a masszázsolajok és azok aromaterápiás hatása kapcsán felmerülő kérdéseidet. Ha elnyerte tetszésed ez az egzotikus világ, és felkeltettük érdeklődésedet, ne habozz!
Engedd kényeztetni magad varázslatos vivőanyagaink segítségével végzett érzéki, finoman élénkítő szakszerű masszázsainkkal!

Ha ön igazán nyugodt állapotba szeretné tudni magát, próbáljon ki egy aromaterápiás masszázst, ahol a masszőz különféle masszázsolajokat használ.

Erotikus masszázsolajokat kell használni?

Kifejezetten soha nem kell. Ha még soha nem talált olyan az olajat, ami kedvére való lenne, akkor az erotikus masszázsolajok valószínűleg nem az Ön számára készültek. Csúszósak és sikamlósak, nem mindenki szereti őket. De ha ön nyitot, és dinamikusabban szeretné élvezni a masszázst, akkor ideje kipróbálni ezt a csuszamlós, illatos élményt, mely sokunk kedvence, és különböző kultúrákban, különböző formákban, de elérhető.

Erotikus masszázsolajok

Az olajos masszázs az illat miatt könnyebbne ellazíthat. Választása az ön ízlésétől függ: lehet levendula, rózsa, ha szereti a virágok illatát, vagy édes, például vanília, csokoládé, édes narancs vagy geránium. Az ilang-ilang, a jázmin és a fahéj is kiváló elemei lehetnek egy aromás masszázsolajnak. A megfelelő légkör biztosításához nagyon fontos, hogy milyen illat van körülöttünk. És utána csak a meleg kezek nyomásának érzésére koncentrálhat, amelyek örömöt nyújtanak a masszázs alatt.

A masszázs lehet finom vagy keményebb, attól függ, hogy mi a cél. Például az erotikus masszázsolaj főként a tantrikus masszázs során használatos, mely egy lágy, lassú mozdulatokból álló, érzéki masszázs, ezért az erős, markolós vagy nyomós fogások hiányoznak belőle.

Általános és erotikus masszázsolajok: mi a különbség?

A különbség az általános és az erotikus masszázsolaj között az illatokban rejlik. Mivel általában mindkettő ugyanabból az alapanyagból áll, az erotikus változat esetében az illat nagyon fontos. Nem meglepő, hogy a jó illatok nagyobb örömöt nyújtanak, igaz?

Az olaj a masszőzök alapvető felszerelése. Mindenekelőtt az olajokat krémesíthetik, hogy csúszósabbak legyenek, és ezt követően könnyebb számukra a test relaxálására szolgáló speciális technikák, például test-a testtel masszázs használata. Másodszor, kezük melegebbé válik, ami igazán fontos a test pihentetésének megőrzéséhez. Ne felejtse el, milyen érzés az, amikor valaki hideg kézzel érinti meg – ha a masszőzök olajat használnak, akkor ez nem történhet meg.