A csakrák és a masszázs közti szoros összefüggés sokak számára ismeretes. Vizsgáljuk meg közelebbről, miről is van szó.

Mik azok a csakrák?

A szó jelentése szanszkrit eredetű, és a ’kerék’ szóból származtatják. Úgy kell elképzelni, mint színes, körbe-körbe mozgó örvényt. Spirituálisan erre érzékenyebb egyének érezhetnek is egy enyhe szívó vagy épp kifelé áramló erőt a csakrákhoz közel, attól függ, hogy éppen felveszi vagy leadja az energiát.

A test közepén függőlegesen egymás felett elhelyezkedő erőközpontok ezek, energiaörvényként is hivatkoznak rájuk a keleti ezoterikus hagyományok. A buddhista jóga örvényként vagy forgatagként is fordítja.

7 fő csakrát tartunk számon, ezek alulról felfelé haladva a következőek:

1. gyökércsakra,
2. nemi csakra,
3. napfonat csakra,
4. szívcsakra,
5. torokcsakra,
6. homlokcsakra,
7. végül, de nem utolsó sorban pedig a koronacsakra.

A körülöttünk lévő világban mindennek van rezgése. A tárgyaknak, az élőlényeknek, helyeknek, pillanatnyi érzelmeinknek. Ezek az energia töltések információt szolgáltatnak, mely impulzusokat csakráink felvesznek, és melyek később érzelmekké, gondolatokká evolválódnak. Ekkor az óramutató járásával megegyező irányban forognak. De nemcsak felvenni tudják az energiát, hanem le is adni. Ekkor ellenkező irányú mozgást folytat az örvény. A kint és a bent határai összemosódnak, pszichikai eszmecserét folytatnak, mely információk a tudattalanból, gyakorlás révén, tudatos szintre emelkedhetnek.

Miért jó, ha egészségesen működnek csakráink?

Ha csakráink alul- vagy túlműködnek, akkor kiegyensúlyozatlannak érezhetjük magunkat érzelmileg, mely rosszabb esetekben fizikai betegségekhez is vezetnek. Hogy melyik csakrához milyen érzelmi problémák vagy testi tünetek köthetőek, a későbbiekben lesznek kifejtve.

De mivel is tudjuk harmoniában tartani energiaközpontjainkat?

Születésünk pillanatában a hétből négy fő csakránk működik erősebben, három pedig gyengébben. Azon csakrák, ahol nem megfelelő az energia áramlás, különböző módszerekkel segíteni tudjuk.

Többek között segítséget nyújthat ebben a színterápia, egyes ásványok, a csakrákhoz passzoló illatú olajok, hangfürdők, energetikai kezelések és természetesen a masszázs. A talpmasszázs során például mind a 7 fő csakrát el tudjuk érni. A hozzájuk köthető területek stimulálásával aktiválódnak energia folyamataik, ezáltal beindítva szervezetünk öngyógyító mechanizmusát.

Csakráinkkal foglalkozva könnyedén átalakíthatjuk a bennünk felhalmozódott negatív energiákat – pl. zaklatottság, stressz- pozitív energiákká, ami jelent esetben a békét és nyugalmat jelenti. Tudatunk kitisztul, mélyen ellazulunk, segíti tudatosságunk és éberségünk elérését, valamint megtartását.

A 7 fő csakra

• Az első csakránk a gerincoszlop tövében helyezkedik el, és mély vörös, illetve tűzpiros színben pompázik. Ez a gyökércsakránk, mely mint a fáknak a gyökereik, stabilan köt minket a talajhoz.A fizikai világgal való kapcsolódásunk indikátora. Leföldel, stabilitást hoz. Akinek gyengén működik a gyökércsakrája, azon azt vehetjük észre általában, hogy „nem áll két lábbal a földön”.Ehhez az energiaközponthoz kapcsolódó testrészeink a csontok, az orr, a talpak, a gerincoszlop, a láb, a vastagbél, valamint a fogak. Érzékelésünket tekintve a szaglás kötődik hozzá. Ha kiegyenlítetlen az energiaáramlás gyökércsankránkban, akkor alvászavarok, letargia, depresszió, valamint túlzott és irracionális félelmek törnek elő. Fizikai szinten jelentkező problémák lehetnek vizelési vagy székelési problémák, alacsony-, illetve magas vérnyomás, gerincproblémák, hideg végtagok, fogínygyulladás, izomgörcsök.
• Második csakránk a szexcsakra, vagy másik nevén a szakrális csakra, mely a köldök alatt 3-4 ujjnyira helyezkedik el, csodás narancsszínben tündökölve.A férfi és női nemiszervek, a petevezeték, a herék, az izmok és a nyelv tartoznak hozzá. Érzékelése az ízlelés. A szexualitásunkkal, párkapcsolatunkkal, kreativitásunkkal, táplálkozásunkkal, erőnlétünkkel, családdal és szaporodással függ össze.Ha valakinek nem megfelelően működik a szexcsakrája, akkor hajlamos a féltékenységre, nehezen kezeli szenvedélyeit vagy épp a kötöttségek és a szabadság spektrumának szélsőségei közt ingázik. De olyan fizikai zavarokat is előidézhet, mint például méh- vagy hereproblémák, bélgörcsök, felfúvódás, hízás. Érzelmi szinten összeköthető a kreativitás elvesztésével, orgazmus problémákkal, feszült kapcsolat a másik nem képviselőivel.
• A szakrális csakránkat követi a napfonat csakra. Ez az élénk citromsárga erőközpont a köldöknél található.Testrészeket tekintve a szem, a máj, az epehólyag és a gyomor köthető hozzá. A látás érzékszervünknek a csakrája. Ha köldökcsankránk nem megfelelően működik, akkor előfordulhatnak olyan testi tünetek, mint a cukorbetegség, az epekő, a gyomorfekély, májbetegségek, emésztési zavarok, máj- és szembetegségek.A megfelelő energia áramlás ebben az energiaörvényben kiegyensúlyozott érzelmi kifejezőkészséghez segít hozzá. Ha itt kibillenés történik, dühkitöréseket, haragot, agressziót, esetenként tehetetlenséget élhetünk meg. Nem tudjuk tudatosan felismerni és felmérni dühünket, és pláne nem alakítjuk át azt társadalmilag elfogadhatóvá.
• A szívcsakra a határtalan önzetlen szeretet, mások és önmagunk elfogadása, az együttérzés, a melegség, a nyitottság és a bizalom energiaközpontja. A mellkasunk közepén, szívtájékon helyezkedik el, ragyogó zöld színben tündökölve.A tapintásunk köthető hozzá. Ha szívcsakránk működésében zavarok jelentkeznek, akkor nehezünkre esik bízni, nem tudunk megnyílni másoknak, valamint képtelenek vagyunk a megbocsátásra. Olyan testi megbetegedésekhez vezethet alul- vagy túlműködése, mint amilyen a szív- és érrendszeri panaszok, rák, szívbetegségek, magas vérnyomás, továbbá az immunrendszerrel kapcsolatos megbetegedések. Ha kapcsolatteremtési nehézségeket, szeretethiányt, kötődési nehézségeket tapasztalunk magunkon, akkor érdemes kiemelten odafigyelni erre a központunkra.
• Ötödik energiaközpontunk a torokcsakra, mely a toroknál helyezkedik el. Világoskék színű örvény formában képzeljük el.A kommunikációval és az őszinte, hiteles önkifejezéssel áll kapcsolatban. A meggyőzés, a tiszta ének, de a belső kommunikáció is hozzá tartozik. Érzékszervi szinten a hallás képessége köthető hozzá. Testrészeinket tekintve a pajzsmiriggyel függ össze, zavarai a pajzsmirigy működésben is problémákat okozhat. Energia kiegyenlítetlensége olyan beszédproblémákban jelentkezik, mint a dadogás, hadarás, fecsegés, egyéb önkifejezési zavarok. De a köhögés, mandula problémák, hallási nehézségek, szájszag, tüdőproblémák is vele hozhatóak összefüggésbe.
• Homlokunkon, középen, a két szemöldök között helyezkedik el a homlokcsakra vagy más néven a harmadik szem. Indigó vagy ibolyakék színű, és egyes szakirodalmak szerint már az anyagi síkon túl van már.A hatodik érzék köthető hozzá, a belső intuíció, a megérzések. Segíti a koncentrációt, zavarai tanulási nehézségeket okozhatnak. Az agyunk, arcunk és orrunk kapcsolódik hozzá, így ha nem megfelelő az energia áramlása, akkor olyan betegségek jelentkezhetnek, mint a rövid- vagy távollátás, a migrén vagy a zöldhályog.
• Koronacsakránk a fej tetején, a kutacsnál helyezkedik el. Színe a fehér, vagy a szivárvány összes színe.A koponya, az agy, a tobozmirigy, a szemek kapcsolódnak hozzá. Ha jól működik, akkor teljességgel felelősséget tudunk vállalni életünkért, tökéletesen szabadnak érezzük magunkat, bízunk megérzéseinkben és belső intuíciónkban. Ha koronacsakránk működése nem kielégítő, olyan fizikai vagy pszichés problémák fordulhatnak elő, mint az epilepszia, az Alzheimer- vagy a Parkinson kór, skizofrénia vagy öngyilkossági kísérlet. Ha elfordulunk a belső hangtól, ha elzárjuk magunkat a bölcsességtől, súlyos pszichózisban nyilvánul meg. Találjuk meg a belső fényt a sötétségben!

Mint a fentiekben láthattuk, fontos a csakrák megfelelő működésének elérése és megtartása. Ebben a masszázs teljes körűen segítségünkre siet.

A finom fogások, a masszázsolajok illata, a finom, lágy fények, a meditációs, relaxálós zenék minden érzékszervünkre kihatva harmonizálja testünk csodásan örvénylő energiaközpontjait, hogy mi a legteljesebben élhessük életünket. Ha már különböző testi vagy lelki problémákban is megnyilvánul egy-egy csakránk kiegyensúlyozatlan működése, fontos, hogy türelemmel legyünk. Hiszen jelen állapotunkba is hosszú idő alatt jutottunk el, a természetnek időre van szüksége a zavarok gyógyítására.

A színterápia, a hangfürdők, az energetikai kezelések vagy a jóga mellett a masszázst is kipróbálnád, várunk sok szeretettel szalonunkba egy finoman relaxáló, pezsdítő élményre, mely a csakrák szintjén is hat!

Az intimitás szó mondhatni, hogy alap szókincsünk része.. Te tudod, hogy valójában mit jelent?

A legegyszerűbben úgy fogalmazhatnánk, hogy az intimitás az emberek közelsége a különféle kapcsolatokban.

Ahogyan telik az idő egy kapcsolatban, ez a közelség – optimális esetben persze – egyre növekedni fog, de csak akkor, ha a felek törődnek egymással. Az együtt töltött idő egyre komfortosabbá válik.

Beszélhetünk érzelmi és fizikai közelségről is, illetve ezek egyvelegéről.

Azonban azt fontos tisztázni, hogy az intimitás nem egyenlő a szexszel. Persze a szexuális élet által fejlődhet az intimitás, ám ne feledjük, hogy létezik intimitás nélküli szex, és szexualitásmentes intimitás is.

Másfelől pedig az intimitás nem kizárólag romantikus, férfi-női kapcsolatban értelmezendő. Egészen más típusú emberi kapcsolatokban is jelen lehet, például egy barátságban, szülő-gyermek kapcsolatban, testvérek közt, de jó példa erre a massázsterapeutával kialakított kapcsolat is.

Az intimitást többféleképpen értelmezik az emberek.

Van, aki attól érzi közel magát egy randevún a másikhoz, egy megnéznek együtt egy filmet. A másik fél viszont a film utáni sétát várja, hogy egymás kezét fogva hódolhassanak a romantikának. A bevállalósabb személyiségűek szívesen kényeztetik magukat párjukkal egy masszázsszalonban, profi masszőzökkel, exkluzív környezetben.

Az ok tehát az, hogy ahányan vagyunk, annyiféleképpen élünk meg egy-egy szituációt.

Azt, hogy kinek mit jelent a megfelelő minőségű intimitás, sokminden befolyásolhatja:

• szocializálódás módja
• kultúra
• vallás
• érdeklődési kör
• kommunikációs stílus, stb.

Az intimitás különböző típusait érdemes megvizsgálni ahhoz, hogy rájöjjünk, számunkra mit jelent az intimitás.

A kategóriák a következők:

Érzelmi

Ez egy olyan közelséget jelent, ami lehetővé teszi , hogy személyes dolgokat mondjunk el egymásnak. Olyan dolgokat, amelyeket nem osztanánk meg akárkivel, csak a megfelelő közelségben lévő személyekkel.

Ha két ember közt jól működik az érzelmi intimitás, akkor szeretnek együtt időt tölteni, mert azt pihentetőnek élik meg. Anélkül osztanak meg egymással gondolatokat, hogy a megítéléstől tartanának.

Szellemi

Egy olyan közelséget jelent, ahol a felek engedik egymásnak elméjük működésének megismerését. Felépüléséhez ötletek megosztására, eszmecserékre és közös ötletelésekre van szükség. Tehát például a közös filozofálás, a mély beszélgetések biztos jelzőtáblákként szolgálhatnak.

Fizikai

A testi közelséget jelenti. Egy párkapcsolatban ide tartozik az ölelkezés, a szexualitás, a csók, a kézfogás, vagy akár a masszázs. Egy erotikus masszázs kivételes magaslatokba emelheti a kapcsolatot.

De mint azt már korábban említettük, az intimitáshoz nem szükséges alapvetően a szexualitás, sem pedig a romantika.

Szüleinkkel az ölelkezés, a puszi, illetve egymáshoz való közel helyezkezdés kommunikáció közben szintén a fizikai intimitás jelei. És egy baráti kapcsolatban is hasonlóak a motívumok.

Tapasztalati

A minőségi idő eltölése valakivel tapasztalati intimitást képez. Közös érdeklődési területek kiaknázásával kellemesen együtt eltöltött időt jelent ez. Nem kell túl bonyolult dolgokra gondolni. Jó példa egy mindkét fél által kedvelt sorozat megnézése közösen, vagy egy élvezetes társasjátékozás.

Lelki

A spiritualitásban való közös szemléletmód alakíthatja ki. Ha hitbéli irányultságunkban is összhangot találunk, az tovább mélyítheti lelki szinten a közelséget.
Hogy milyen vallásról, vagy hitbéli meggyőződésről van szó, az jelen esetben lényegtelen, mert a közös hullámhossz ettől függetlenül működik.

Az intimitás alappillérei a következők:

Bizalom

A bizalom képessége a korábbi traumáktól függően változó. Az évek előrehaladtával mindenki egyre több, kisebb vagy nagyobb traumát él át, és ez befolyásolja a bizalmas viszonyok kialakítását.

Tény, hogy a bizalomra szükség van egy intim kapcsolat kialakításához.
Ha bízunk valakiben, akkor képesek vagyunk beszélni neki félelmeinkről, titkainkról és a vágyainkról is. Ez kifejezi a másik fél számára, hogy megbízhatónak tartjuk, ami elősegíti azt, hogy ő is közelebb érezze magát a megnyíló félhez, és ő is megnyíljon.

Elfogadás

Amikor tisztában vagy vele, hogy egy személy elfogad téged olyannak, amilyen vagy, akkot biztos lehetsz abban, hogy intim viszonyban álltok egymással. Nem szégyenled zenei ízlésedet, vallási hovatartozásodat, anyagi körülényeidet.

Őszinteség

Ez egy kulcsfontosságú alapanyag. Őszinteség nélkül nem létezik intimitás, hiszen az őszinteség előfeltétele a bizalom.
Ha érzelmeinkről úgy vagyunk képesek beszélni, hogy közben biztonságban érezzük magunkat, akkor jöhetnek létre igazán őszinte beszélgetések.

Biztonság

Amikor a legvalódibb önmagunkat kiadjuk a másiknak, és a legmélyebb érzéseinket, gondolatainkat is megosztjuk. Mindezt érzelmi biztonságban, mert nem félünk az ítélkezéstől. Egy kapcsolat elején ez még nyilván nem működik, nem ezzel kezdődik az intimitás kiépülése.

Együttérzés

Mindenkinek jó érzés, amikor a másik törődik vele és empatikus áll az élethelyzetéhez. A testvérünkkel folytatott rendszeres beszélgetések fontosak például még akkor  is, ha távol élünk egymástól. A folyamatos érdeklődés egymás hogyléte felől visszaigazolás a törődésre.

Szeretet

Kommunikálása az egymás iránti érdeklődés kimutatásával kezdődik, az érdeklődés pedig valamilyen formájú vonzalom. Ez a vonzalom nem feltétlenül kell, hogy fizikálisan jelenjen meg. (Például egy barátod szabadnapot vesz ki azért, hogy sportoljatok együtt, mert tudja, hogy fogyni szeretnél.)

Kommunikáció

A megfelelő kommunikáció elősegíti az egészséges kapcsolatok kialakítását. Amikor meghallgatjuk a másikat, és elmondjuk egymásnak valódi érzelmeinket, akkor lehetséges egymás igazi megértése, ezzel pedig még közelebb kerülünk egymáshoz.

Az intimitás hosszas munka, kitartás, kutatás, alázatosság és megértés szükséges hozzá.

Lassú folyamat, ahol bár folyamatos a fejlődés, az sokszor csiga lassúságú, máskor látványosan nagy lépéseket lehet tenni.

Sokan, akik félnek az intimitástól, valójában a csalódástól félnek.

Mert a múltban már valaki más csalódást okozott nekik, és nem szeretnének újból sérülni.

Ez persze egy hibás magatartás, és a tudatosan élő emberek előbb-utóbb felismerik ezt. Ekkor van lehetőségük szemléletmódjukon változtatni, és nyitottan nézni a jövőbe.

Megeshet, hogy valaki saját maga számára is ismeretlen okokból kerüli a társadalmi érintkezéseket, kivonja magát a közös programokból.

Az ilyen embereknél gyakran megfigyelhető, hogy alacsony az önértékelésük, illetve szexuális problémákkal küzdenek, valamint nehezen alakítanak ki új kapcsolatokat.
Néhány évvel ezelőtt egy közeli barátom hasonló helyzetben volt. Ő terapeutához ment, és nagyjából fél év alatt sikerült helyrejönnie.

Mentális egészségi állapotunkat tekintélyes részben meghatározza az életünkben jelen lévő intimitás minősége és mennyisége.

Közeli hozzátartozóinkkal való kapcsolatunk, baráti társaságunkkal való viszonyunk és nem utolsó sorban a párkapcsolatunk minősége nagyban befolyásolja jóllétünket.

Még ha nincs is párkapcsolatunk, az egyéb emberi kapcsolataink enyhíthetik a magány érzését.

Itt mindenképp érdemes megemlíteni a saját magunkkal való intim kapcsolatunk fontosságát.

Valójában, ha magunkkal jól vagyunk, akkor nem érezhetünk magányt, hiányérzetet, vagy frusztráltságot pusztán azért, mert nem élünk párkapcsolatban. Emellett persze igenis szükségünk van szeretteinkre, és ápolni kell a számunkra fontos kapcsolatokat.

Érzelmeink megéléséhez egyébként nagyban hozzájárul, ha kifejezhetjük azokat egy öleléssel, egy érintéssel. Ilyenkor rengeteg energia szabadul fel, csakúgy, mint a nevetés által.

Ha már az energiáknál járunk, akkor térjünk ki az intimitás egészségre gyakorolt hatására is.

• Immunerősítő
• Vérnyomás csökkentő
• Szívbetegségek kockázatát is csökkenti
• Mentális egészségi állapotunk kulcsa

Aki nehezen nyílik meg, feltétlenül mondja el partnerének, hogy problémás számára közel engednie új embereket.

Ez nagy segítség a partnernek, mert ettől kezdve tudja, hogy hogyan viszonyuljon szerelméhez. Ha megvan a bizalom, akkor a félelem konkrét okát is elmondhatja.

A következő lépcső pedig az, hogy kifejezi, mi az, amire szüksége volna a partnerétől ahhoz, hogy biztonságban érezze magát mellette.

Sokszor ez nem megy magától, hanem szakember segítségére van szükség. Ám ettől ne hátráljon meg senki, számtalan terápiás módszer létezik, ami személyre szabottan segít a traumák felderítésében és feldolgozásában.

Masszázs és intimitás: Hogyan erősíti meg a párkapcsolatodat?

A masszázs és az intimitás szorosan összefüggnek, különösen, ha a párkapcsolatodban szeretnél mélyebb, érzelmileg gazdagabb kapcsolatot kialakítani. Egy masszázs során nem csak a tested ellazul, hanem a partnered iránt érzett szeretet is felerősödik. Az érintés az egyik legerősebb módja annak, hogy kifejezd az intimitást a párkapcsolatban, ami minden kapcsolat alapköve.

Az intimitás fontossága a párkapcsolatban

Az intimitás nem csupán fizikai, hanem érzelmi közelséget is jelent. Fontos szerepet játszik a párkapcsolatok erősítésében, hiszen a kölcsönös bizalom, a szeretet, és az érintés révén szorosabbá válik a kötődés. A masszázs is egy olyan módszer, amely segíthet mélyíteni ezt a kapcsolatot.

Az intimitás és az erotika fogalma nem egy és ugyanaz, hiszen a fizikai érintés sokkal többet jelent. Egy gondoskodó érintés, egy masszázs, vagy épp egy kedves mozdulat kifejezheti azt a szeretetet és törődést, amelyet szavakkal nehéz megfogalmazni.

Az intimitás a párkapcsolatban kihat az alábbiakra:

• Kölcsönös tisztelet és bizalom
• Mélyebb érzelmi kötődés
• Nyitott kommunikáció
• Egymás igényeinek megértése és kielégítése

A masszázs ebben a folyamatban egy olyan eszköz, amely természetesen és finoman segíti elő az intimitás kialakulását és fenntartását.

Az öt szeretetnyelv c. könyv (Gary Chapmen) csodásan összefoglalja a lehetséges utakat.

Dr. Gary Chapman pszichológus nevéhez fűződik az „öt szeretetnyelv” koncepciója, amely segít megérteni, hogyan szeretünk és hogyan érzékeljük a szeretetet. Az öt szeretetnyelv mindegyike különböző módon fejezi ki az intimitást és a kötődést a párkapcsolatban. Ha megérted, hogy a partnered melyik szeretetnyelvet részesíti előnyben, könnyebben elmélyítheted a kapcsolatotokat.

Gyors szeretetnyelv – áttekintő

• Elismerő szavak
• Minőségi idő
• Ajándékozás
• Szívességek
• Testi érintés

Az elismerő szavak alapvetően a dícséretet jelentik.

Az elismerő szavak azok számára fontosak, akik az érzelmeket szavakkal fejezik ki. Ha a partnered ebbe a kategóriába tartozik, fontos, hogy gyakran megdicsérd és értékeld őt.

A minőségi idő azt jelenti, hogy ténylegesen együtt tölti a pár az idejét, nem csupán összekötik a kellemeset a hasznossal.

Egy közös masszázs vagy egy kellemes este, amikor csak egymásra figyeltek, erősítheti az érzelmi kötődést.

Az ajándékozásnál fontos kiemelni, hogy akkor van valódi értéke, ha kifejezetten személyre szóló ajándékot adunk.

Egy jól kiválasztott ajándék (például egy romantikus masszázs kupon) megmutathatja a partnerednek, hogy figyelsz az igényeire és törődsz vele. (A Massage House-ban biztosan találsz olyan programot, amivel örömet szerezhetsz a szerelmednek… bővebb információért keress minket bizalommal.)

Szívességek terén már az egészen kicsike segítségek is nagyon jól tudnak esni.

Ne feledjük: ha a szívességért cserébe várunk valamit, és ezt éreztetjük a partnerünkkel, azzal nem teremtünk intimitást.

A testi érintés sokak számára a legalapvetőbb szeretetnyelv, és az intimitás legkifejezőbb eszköze. Itt érkeztünk el ahhoz a ponthoz, ahol a masszázs szerepe is nyilvánvalóvá válik.

Ez talán a legközvetlenebb módja a szeretet kifejezésének. Ha a partnered a testi érintést preferálja, akkor a masszázs tökéletes választás lehet számára.

A párkapcsolatokban nem hanyagolhatjuk el az érintés iránti igényünket. Legjobb, ha annyiszor értek egymáshoz, ahányszor csak lehetőségünk van rá.

Hogyan alkalmazzam mindezt a saját párkapcsolatomban?

A masszázs egy fantasztikus eszköz arra, hogy a szeretetnyelveken keresztül közelebb kerüljetek egymáshoz. Nem kell profi masszőznek lenned, hogy élvezhesd a masszázs előnyeit a kapcsolatokban. Egy egyszerű otthoni masszázs során is kifejezheted szereteted és törődésed.

Lépések a kapcsolati intimitás erősítésére:

1. Beszéljétek meg, mi fontos a másiknak! – Tudd meg, mi a partnered szeretetnyelve, és ennek megfelelően válassz tevékenységeket.
2. Használd az érintés erejét! – Ha a testi érintés fontos számára, egy masszázs tökéletes ajándék lehet.
3. Legyetek jelen egymás számára! – Minőségi időt töltsetek együtt, amikor nem zavar titeket semmi.
4. Figyeld a visszajelzéseket! – A masszázs során a partnered reakciói alapján finomíthatod a technikáidat.

Az érintés ereje a párkapcsolatban

A masszázs során a szeretet és az érintés fizikai formában nyilvánul meg. Egy finom, lassú masszázs segít a feszültségek oldásában, a nyugalom és a harmónia megteremtésében. Mindemellett az érintés mélyebb szintű kommunikációt is eredményez, hiszen amikor a másik testére figyelsz, azzal kifejezed a törődést és a figyelmet.

Szerintem minden párkapcsolat egyedi, tehát ami egy párnak beválik, nem biztos, hogy másoknál is működik. Azonban ha nyitottan és őszintén közelítesz a szeretetnyelvek és a masszázs kombinációjához, az garantáltan pozitív hatással lesz a kapcsolatodra.